送料を比べる

冷凍弁当の送料（都道府県別）と「送料無料」の条件

2026年10月15日時点、確かめた冷凍弁当12社の定期の1回の送料（2回目以降・公式の送料の表から計算）は、東京都あてで0〜1,420円、北海道あてで0〜2,645円（金額が決まらない会社が2社）、沖縄県あてで0〜3,289円（金額が決まらない会社が2社）です。定期なら0円の決まりがあるのが3社（FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）・タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当）・ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など））、1回の注文額で0円になるのが1社（RIZAP サポートミール）、初回だけ0円が1社（三ツ星ファーム）です。送料が0円でも商品の値段は会社で違うので、送料込みの総額で比べてください。

数字のもと: 各社の公式の料金と条件（2026年10月15日時点に確認）を、このサイトの計算の決まりで計算した値。公開 ・更新 ・文 今井洋子（運営者）

先に結論

  • 送料の決まり方は、地域の表が3社・全国一律（一部の地域は別）が9社です（公式の送料の表）。
  • 東京都あてより1回の送料が高くなる会社は、北海道あてで5社、沖縄県あてで6社です（同じプランの定期の2回目以降で比べた）。北海道・沖縄県あてで金額が公式の表記で決まらない会社が2社（FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）・マッスルデリ（Muscle Deli））あります。
  • プランの食数で1回の送料が変わる会社が4社、箱（梱包）ごとに送料がかかる会社が2社あります。
  • 送料が0円になる決まりがあっても、商品の値段は会社で違います。比べるときは送料込みの総額で。

冷凍弁当の送料はいくら？（都道府県を選ぶ）

比べた冷凍弁当12社（制限食の会社は載せていません）の、定期で頼んだときの1回の送料を会社ごとに出します。食数で送料が変わる会社はプランの食数ごとに、初回だけ違う会社は初回と2回目からを分けて書いています（公式の送料の表と、送料が0円になる決まりから計算。名前の順）。

東京都あての定期の1回の送料（公式の送料の表から計算・税の表示は公式のまま）
会社（送料の決まり方）送料の区分1回の送料（定期）
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）全国一律（一部の地域は別）通常配送エリア0円（送料の表で定期は0円）[1][2]
GREEN SPOON（グリーンスプーン）全国一律（一部の地域は別）全国（北海道・沖縄を除く）1,089円[3]
nosh（ナッシュ）地域の表関東6・8・10・12食: 1,166円／20食（2回目から）: 1,386円[4]
RIZAP サポートミール全国一律（一部の地域は別）全国一律7食: 600円／14食: 0円（1回の注文が10,000円（税込）以上）[5]
タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当）地域の表関東0円（定期は0円の決まり）[6][7]
ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など）地域の表本州・四国0円（送料の表で定期は0円）[8]
まごころケア食全国一律（一部の地域は別）・箱ごと沖縄県・離島以外980円[9]
マッスルデリ（Muscle Deli）全国一律（一部の地域は別）北海道・沖縄以外5食: 1,200円／10・15食: 1,420円[10]
ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）全国一律（一部の地域は別）本州・四国・九州990円[11]
わんまいる（冷凍おかずセット）全国一律（一部の地域は別）本州・四国・九州1,080円[12]
三ツ星ファーム全国一律（一部の地域は別）北海道・沖縄以外7食: 990円／14・21食: 初回 0円（初回だけ0円の決まり）・2回目から 990円[13][14]
食宅便全国一律（一部の地域は別）・箱ごと全国（伊豆諸島の一部・小笠原村を除く）940円（一部届けない地域: 伊豆諸島（大島・八丈島を除く）・小笠原村には届けられない）[15]

送料の表の出典（公式）と確認日（15件）

  1. [1]FIT FOOD HOME（フィットフードホーム） 送料・確認日
  2. [2]FIT FOOD HOME（フィットフードホーム） 送料・確認日
  3. [3]GREEN SPOON（グリーンスプーン） 送料・確認日
  4. [4]nosh（ナッシュ） 送料・確認日
  5. [5]RIZAP サポートミールの公式ページ・確認日
  6. [6]タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当）の公式ページ・確認日
  7. [7]タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当） 送料が0円になる決まり・確認日
  8. [8]ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など） 送料・確認日
  9. [9]まごころケア食 送料・確認日
  10. [10]マッスルデリ（Muscle Deli） 送料・確認日
  11. [11]ワタミの宅食ダイレクト（冷凍） 送料・確認日
  12. [12]わんまいる（冷凍おかずセット） 送料・確認日
  13. [13]三ツ星ファーム 送料・確認日
  14. [14]三ツ星ファーム 送料が0円になる決まり・確認日
  15. [15]食宅便 送料・確認日

主な5つの都道府県の送料は？

東京都・大阪府・福岡県・北海道・沖縄県あての、定期の1回の送料です（上の表と同じ計算。出典の番号も同じ）。

東京都・大阪府・福岡県・北海道・沖縄県あての定期の1回の送料（公式の送料の表から計算）
会社東京都大阪府福岡県北海道沖縄県
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）[1][2]0円（送料の表で定期は0円）0円（送料の表で定期は0円）0円（送料の表で定期は0円）地域で異なる（公式の表記「990円＋追加550円（定期は追加550円）」）。公式のページどうしで書き方が違う（北海道・沖縄の送料）地域で異なる（公式の表記「990円＋追加1,100円（定期は追加1,100円）」）。公式のページどうしで書き方が違う（北海道・沖縄の送料）
GREEN SPOON（グリーンスプーン）[3]1,089円1,089円1,089円8・12食: 1,573円／20食: 1,859円8・12食: 2,541円／20食: 3,289円
nosh（ナッシュ）[4]6・8・10・12食: 1,166円／20食（2回目から）: 1,386円6・8・10・12食: 1,023円／20食（2回目から）: 1,243円6・8・10・12食: 1,188円／20食（2回目から）: 1,408円6・8・10・12食: 1,713円／20食（2回目から）: 1,992円6・8・10・12食: 1,623円／20食（2回目から）: 1,918円
RIZAP サポートミール[5]7食: 600円／14食: 0円（1回の注文が10,000円（税込）以上）7食: 600円／14食: 0円（1回の注文が10,000円（税込）以上）7食: 600円／14食: 0円（1回の注文が10,000円（税込）以上）7食: 600円／14食: 0円（1回の注文が10,000円（税込）以上）7食: 600円／14食: 0円（1回の注文が10,000円（税込）以上）
タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当）[6][7]0円（定期は0円の決まり）0円（定期は0円の決まり）0円（定期は0円の決まり）0円（定期は0円の決まり）0円（定期は0円の決まり）
ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など）[8]0円（送料の表で定期は0円）0円（送料の表で定期は0円）0円（送料の表で定期は0円）0円（送料の表で定期は0円）0円（送料の表で定期は0円）
まごころケア食[9]980円980円980円980円1,480円
マッスルデリ（Muscle Deli）[10]5食: 1,200円／10・15食: 1,420円5食: 1,200円／10・15食: 1,420円5食: 1,200円／10・15食: 1,420円地域で異なる（公式の表記「1,530円〜」）地域で異なる（公式の表記「1,530円〜」）
ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）[11]990円990円990円1,320円2,420円
わんまいる（冷凍おかずセット）[12]1,080円1,080円1,080円2,645円2,645円
三ツ星ファーム[13][14]7食: 990円／14・21食: 初回 0円（初回だけ0円の決まり）・2回目から 990円7食: 990円／14・21食: 初回 0円（初回だけ0円の決まり）・2回目から 990円7食: 990円／14・21食: 初回 0円（初回だけ0円の決まり）・2回目から 990円7食: 2,500円／14・21食: 初回 0円（初回だけ0円の決まり）・2回目から 2,500円7食: 2,500円／14・21食: 初回 0円（初回だけ0円の決まり）・2回目から 2,500円
食宅便[15]940円（一部届けない地域: 伊豆諸島（大島・八丈島を除く）・小笠原村には届けられない）940円940円940円940円

送料が0円になる条件は？（定期・注文額・初回だけ）

送料が0円になる決まりは、定期なら0円・1回の注文額で0円・初回だけ0円の3つの形があります。公式の書き方の要点を並べます（名前の順）。0円になっても、商品の値段は会社で違います。

送料が0円になる決まり（公式の書き方の要点）
会社定期なら0円1回の注文額で0円初回だけ0円
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）定期は0円（通常配送エリア）。北海道・沖縄は別（公式で確認）[1][2]なし[1]なし[1]
GREEN SPOON（グリーンスプーン）なし（定期も送料の表の金額）[3]なし[3]なし[3]
nosh（ナッシュ）なし（定期も送料の表の金額）[4]なし[4]なし[4]
RIZAP サポートミールなし（定期も送料の表の金額）[5]1回の注文が10,000円（税込）以上なら0円[5]なし[5]
タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当）定期は0円（公式は特典として表示・終わりの日の表示なし）[6]都度: 1回の注文が5,400円（税込）以上なら0円[7]なし[7]
ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など）定期は0円（送料の表）[8]本州・四国: 都度・注文7,500円以上: 0円[8]なし[8]
まごころケア食なし（定期も送料の表の金額）[9]なし[9]なし[9]
マッスルデリ（Muscle Deli）なし（定期も送料の表の金額）[10]なし[10]なし[10]
ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）なし（定期も送料の表の金額）[11]なし[11]なし[11]
わんまいる（冷凍おかずセット）なし（定期も送料の表の金額）[12]なし[12]なし[12]
三ツ星ファームなし（定期も送料の表の金額）[13]なし[13]14・21食は初回だけ0円[14]
食宅便なし（定期も送料の表の金額）[15]なし[15]なし[15]

この表の出典（公式）と確認日（15件）

  1. [1]FIT FOOD HOME（フィットフードホーム） 送料・確認日
  2. [2]FIT FOOD HOME（フィットフードホーム） 送料・確認日
  3. [3]GREEN SPOON（グリーンスプーン） 送料・確認日
  4. [4]nosh（ナッシュ） 送料・確認日
  5. [5]RIZAP サポートミールの公式ページ・確認日
  6. [6]タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当） 送料が0円になる決まり・確認日
  7. [7]タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当）の公式ページ・確認日
  8. [8]ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など） 送料・確認日
  9. [9]まごころケア食 送料・確認日
  10. [10]マッスルデリ（Muscle Deli） 送料・確認日
  11. [11]ワタミの宅食ダイレクト（冷凍） 送料・確認日
  12. [12]わんまいる（冷凍おかずセット） 送料・確認日
  13. [13]三ツ星ファーム 送料・確認日
  14. [14]三ツ星ファーム 送料が0円になる決まり・確認日
  15. [15]食宅便 送料・確認日

送料の決まり方は、会社でどう違う？

送料は、地域の表で決まる会社と、全国一律（北海道・沖縄などだけ別）の会社があり、箱（梱包）ごとにかかる会社もあります。公式の送料の表を、区分ごとにそのまま並べます（「4〜12食」「冷凍・冷蔵」などは公式の表の条件。都度の行もそのまま）。

地方ごとの、定期のいつもの1回の送料（会社を選んで開く）

会社の名前を押すと、地方ごとの送料の図が開きます。色が濃いほど送料が高い段です（金額の文字もタイルの中にあります）。名前の下の小さな四角は、左から北海道・東北・関東・中部・近畿・中国・四国・九州・沖縄の色です。

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）全国一律（一部の地域は別）
北海道地域で異なる東北0円関東0円中部0円近畿0円中国0円四国0円九州0円沖縄地域で異なる

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）の送料の区分と出典

GREEN SPOON（グリーンスプーン）全国一律（一部の地域は別）
北海道1,573〜1,859円東北1,089円関東1,089円中部1,089円近畿1,089円中国1,089円四国1,089円九州1,089円沖縄2,541〜3,289円

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の送料の区分と出典

nosh（ナッシュ）地域の表
北海道1,713〜1,992円東北1,529〜1,661円関東1,166〜1,386円中部1,089〜1,408円近畿1,023〜1,309円中国1,089〜1,298円四国1,089〜1,298円九州1,188〜1,408円沖縄1,623〜1,918円

nosh（ナッシュ）の送料の区分と出典

RIZAP サポートミール全国一律（一部の地域は別）
北海道0〜600円東北0〜600円関東0〜600円中部0〜600円近畿0〜600円中国0〜600円四国0〜600円九州0〜600円沖縄0〜600円

RIZAP サポートミールの送料の区分と出典

タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当）地域の表
北海道0円東北0円関東0円中部0円近畿0円中国0円四国0円九州0円沖縄0円

タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当）の送料の区分と出典

ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など）地域の表
北海道0円東北0円関東0円中部0円近畿0円中国0円四国0円九州0円沖縄0円

ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など）の送料の区分と出典

まごころケア食全国一律（一部の地域は別）・箱ごと
北海道980円東北980円関東980円中部980円近畿980円中国980円四国980円九州980円沖縄1,480円

まごころケア食の送料の区分と出典

マッスルデリ（Muscle Deli）全国一律（一部の地域は別）
北海道地域で異なる東北1,200〜1,420円関東1,200〜1,420円中部1,200〜1,420円近畿1,200〜1,420円中国1,200〜1,420円四国1,200〜1,420円九州1,200〜1,420円沖縄地域で異なる

マッスルデリ（Muscle Deli）の送料の区分と出典

ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）全国一律（一部の地域は別）
北海道1,320円東北990円関東990円中部990円近畿990円中国990円四国990円九州990円沖縄2,420円

ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）の送料の区分と出典

わんまいる（冷凍おかずセット）全国一律（一部の地域は別）
北海道2,645円東北1,080円関東1,080円中部1,080円近畿1,080円中国1,080円四国1,080円九州1,080円沖縄2,645円

わんまいる（冷凍おかずセット）の送料の区分と出典

三ツ星ファーム全国一律（一部の地域は別）
北海道2,500円東北990円関東990円中部990円近畿990円中国990円四国990円九州990円沖縄2,500円

三ツ星ファームの送料の区分と出典

食宅便全国一律（一部の地域は別）・箱ごと
北海道940円東北940円関東940円中部940円近畿940円中国940円四国940円九州940円沖縄940円

食宅便の送料の区分と出典

会社は名前の順です（紹介料の有無では変えていません）。タイルは地方のまとまりで、ふつうの地図の形ではありません。

金額は、上の「都道府県を選ぶ」表と同じ計算の、初回の特典が終わったあとのいつもの1回の送料です。食数で送料が変わる会社は、プランの中でいちばん低い額〜高い額の幅にしています。色は、その地方の中でいちばん高い額の段です。

＊は、その地方の中に送料が地域で異なる県・届けない県があることを表します。離島など県の一部の扱いは、下の表と「届かない地域」で確かめてください。

送料の決まり方と区分（公式の表のまま）
会社決まり方区分ごとの送料（1回）クール便・公式の表記
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）全国一律（一部の地域は別）・1回のお届けごと・税込[1][2]
  • 通常配送エリア（45都道府県）: 都度: 990円／定期: 0円
  • 北海道（北海道）: 990円＋追加550円（定期は追加550円）
  • 沖縄（沖縄県）: 990円＋追加1,100円（定期は追加1,100円）
  • クール便: 別の記載なし
  • 公式の表記が2つ（北海道・沖縄の送料）: 計算に使わない
GREEN SPOON（グリーンスプーン）全国一律（一部の地域は別）・1回のお届けごと・税込[3]
  • 全国（北海道・沖縄を除く）（45都道府県）: 1,089円
  • 北海道（北海道）: 8・12食・S・M BOX: 1,573円／20食・L BOX: 1,859円
  • 沖縄（沖縄県）: 8・12食・S・M BOX: 2,541円／20食・L BOX: 3,289円
  • クール便: 別の記載なし
  • 公式の表記が2つ（送料）: 「お知らせの表と特商法（新しい料金）」で計算
nosh（ナッシュ）地域の表・1回のお届けごと・税の表示なし（送料表に税込・税抜の記載なし）[4]
  • 北海道（北海道）: 4〜12食: 1,713円／20食: 1,992円
  • 北東北（青森県・秋田県・岩手県）: 4〜12食: 1,628円／20食: 1,661円
  • 南東北（宮城県・山形県・福島県）: 4〜12食: 1,529円／20食: 1,551円
  • 関東（茨城県・栃木県・群馬県・埼玉県・千葉県・神奈川県・東京都・山梨県）: 4〜12食: 1,166円／20食: 1,386円
  • 信越（新潟県・長野県）: 4〜12食: 1,188円／20食: 1,408円
  • 北陸（富山県・石川県・福井県）: 4〜12食: 1,089円／20食: 1,309円
  • 中部（静岡県・愛知県・三重県・岐阜県）: 4〜12食: 1,089円／20食: 1,309円
  • 関西（大阪府・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県・兵庫県）: 4〜12食: 1,023円／20食: 1,243円
  • 中国（岡山県・広島県・山口県・鳥取県・島根県）: 4〜12食: 1,089円／20食: 1,298円
  • 四国（香川県・徳島県・愛媛県・高知県）: 4〜12食: 1,089円／20食: 1,298円
  • 九州（福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県）: 4〜12食: 1,188円／20食: 1,408円
  • 沖縄（沖縄県）: 4〜12食: 1,623円／20食: 1,918円
  • クール便: 表の金額に含む（クール宅急便料金を含んだ金額）
RIZAP サポートミール全国一律（一部の地域は別）・1回のお届けごと・税込[5]
  • 全国一律（47都道府県）: 定期: 600円／都度: 800円
  • クール便: クール便送料として表示
  • 公式の表記が2つ（14食の定期の送料（最低の総額の式））: 「1万円（税込）以上は送料0円（ご利用ガイドの決まり）」で計算
タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当）地域の表・1回のお届けごと・税込[6][7]
  • 北海道（北海道）: 冷凍・冷蔵: 1,155円／常温: 935円
  • 北東北（青森県・岩手県・秋田県）: 冷凍・冷蔵: 825円／常温: 605円
  • 南東北（宮城県・山形県・福島県）: 冷凍・冷蔵: 715円／常温: 495円
  • 関東（栃木県・群馬県・山梨県・茨城県・埼玉県・神奈川県・千葉県・東京都）: 冷凍・冷蔵: 715円／常温: 495円
  • 信越（新潟県・長野県）: 冷凍・冷蔵: 715円／常温: 495円
  • 北陸（石川県・富山県・福井県）: 冷凍・冷蔵: 715円／常温: 495円
  • 中部（愛知県・岐阜県・三重県・静岡県）: 冷凍・冷蔵: 715円／常温: 495円
  • 関西（大阪府・兵庫県・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県）: 冷凍・冷蔵: 825円／常温: 605円
  • 中国（鳥取県・島根県・広島県・岡山県・山口県）: 冷凍・冷蔵: 935円／常温: 715円
  • 四国（愛媛県・香川県・高知県・徳島県）: 冷凍・冷蔵: 1,045円／常温: 825円
  • 九州（福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県）: 冷凍・冷蔵: 1,155円／常温: 935円
  • 沖縄（沖縄県）: 冷凍・冷蔵: 1,760円／常温: 1,540円
  • クール便: 冷凍・冷蔵の金額は基本送料とクール便料の合計
  • 公式の表記が2つ（定期の送料無料）: 「定期は送料0円」で計算
ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など）地域の表・1回のお届けごと・税の表示なし（送料の表（画像）に税込・税抜の記載なし）[8]
  • 本州・四国（38都道府県）: 定期: 0円／都度・注文7,500円以上: 0円／都度・注文5,000円以上・注文7,500円未満: 700円／都度・注文5,000円未満: 1,000円
  • 北海道・九州（北海道・福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県）: 定期: 0円／都度・注文7,500円以上: 400円／都度・注文5,000円以上・注文7,500円未満: 1,100円／都度・注文5,000円未満: 1,400円
  • 沖縄（沖縄県）: 定期: 0円／都度・注文7,500円以上: 1,700円／都度・注文5,000円以上・注文7,500円未満: 2,400円／都度・注文5,000円未満: 2,700円
  • クール便: 別の記載なし
まごころケア食全国一律（一部の地域は別）・箱ごとにかかる（28食で1箱）・税込[9]
  • 沖縄県・離島以外（46都道府県）: 980円
  • 沖縄県・離島（沖縄県）: 1,480円
  • クール便: 別の記載なし
マッスルデリ（Muscle Deli）全国一律（一部の地域は別）・1回のお届けごと・税込[10]
  • 北海道・沖縄以外（45都道府県）: 5食: 1,200円／10・15食: 1,420円
  • 北海道・沖縄（北海道・沖縄県）: 1,530円〜
  • クール便: 別の記載なし
ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）全国一律（一部の地域は別）・1回のお届けごと・税込[11]
  • 本州・四国・九州（45都道府県）: 990円
  • 北海道（北海道）: 1,320円
  • 沖縄（沖縄県）: 2,420円
  • クール便: 別の記載なし（冷凍宅配便）
わんまいる（冷凍おかずセット）全国一律（一部の地域は別）・1回のお届けごと・税込[12]
  • 本州・四国・九州（45都道府県）: 1,080円
  • 北海道・沖縄（北海道・沖縄県）: 2,645円
  • クール便: ヤマト運輸の冷凍便
三ツ星ファーム全国一律（一部の地域は別）・1回のお届けごと・税込[13][14]
  • 北海道・沖縄以外（45都道府県）: 990円
  • 北海道・沖縄（北海道・沖縄県）: 2,500円
  • クール便: 別の記載なし（クール宅急便で配送）
食宅便全国一律（一部の地域は別）・梱包ごとにかかる（2セットで1梱包）・税込[15]
  • 全国（伊豆諸島の一部・小笠原村を除く）（47都道府県）: 定期: 940円／都度: 1,330円
  • クール便: 表の金額（クール宅急便）

出典の番号は「都道府県を選ぶ」の表の下の一覧と同じです。

北海道・沖縄に届けると、いくら高い？

東京都あてより1回の送料が高くなる会社は、北海道あてで5社、沖縄県あてで6社です（同じプランの定期の2回目以降で比べた）。北海道・沖縄県あてで金額が公式の表記で決まらない会社が2社（FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）・マッスルデリ（Muscle Deli））あります。会社ごとの金額は「主な5つの都道府県」の表にあります。

送料は1回ごとにかかるので、続けるほど合計の差が大きくなります。北海道に隔週14食・3か月（6回）で、総額のうち送料がいくらかを計算しました。並びは、この条件で計算した総額（しばりがあるときは、最低の回数まで払う額と比べて大きい方）の低い順です。紹介料の有無では変えていません。

北海道に隔週14食・3か月（6回）の商品と送料（定期・カード払い・税込・計算値）
会社・プラン商品の合計送料の合計総額（6回）
まごころケア食健康バランス まごころお得便 14食30,520円5,880円36,400円計算値
ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）いつでも三菜 定期・おまかせ 14食36,666円7,920円44,586円計算値
ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など）【定期】塩分セット・脂質セット・糖質セット 14食67,200円0円67,200円計算値
タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当）たのしみ御膳 14食73,380円0円73,380円計算値
三ツ星ファームよりどりプラン 14食コース68,748円12,500円81,248円計算値
RIZAP サポートミールサポートミール2週間セット（14食）86,928円0円86,928円計算値

この条件で総額を出せない6社（食数・頻度のプランがない・送料や値段が決まらない など）は、表に入れていません。料金・送料の出典と確認日、総額を出せない会社の理由は「冷凍弁当の比較」の同じ条件の表にあります。

この条件を総額計算でひらく

食数を増やすと、送料はどうなる？

1回のお届けごとに同じ送料の会社のほかに、プランの食数（箱の大きさ）で送料が変わる会社と、箱（梱包）の数ごとに送料がかかる会社があります。

食数で1回の送料が変わる会社（4社）

箱（梱包）ごとに送料がかかる会社（2社）

  • まごころケア食: 28食ごとに1箱（公式）。定期のプランはいちばん多くて21食なので1回1箱分（東京都あて 980円）
  • 食宅便: 1梱包に2セットまで（公式）。7食のプランを重ねると、東京都あての1回の送料は ×1セット 940円・×2セット 940円・×3セット 1,880円

同じ量を食べるなら、1回の食数を多くして回数を減らすと、払う送料の回数は減ります。そのぶん1回に届く量は増えるので、冷凍庫の空きと合わせて考えてください（「冷凍庫に入らないとき」）。

送料込みの総額で比べるには？

送料が0円の会社と送料がかかる会社では、商品の値段も違います。東京都に毎週7食・1か月（4回）の総額を、商品と送料に分けて並べます。並びは、この条件で計算した総額（しばりがあるときは、最低の回数まで払う額と比べて大きい方）の低い順です。紹介料の有無では変えていません。

東京都に毎週7食・1か月（4回）の商品と送料（定期・カード払い・税込・計算値）
会社・プラン商品の合計送料の合計総額（4回）
まごころケア食健康バランス まごころお得便 7食11,928円3,920円15,848円計算値
ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）いつでも三菜 定期・おまかせ 7食12,884円3,960円16,844円計算値
タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当）彩ごころ 7食17,000円0円17,000円計算値
食宅便おまかせコース 7食セット19,320円3,760円23,080円計算値
ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など）【定期】塩分セット・脂質セット・糖質セット 7食23,920円0円23,920円計算値
三ツ星ファームよりどりプラン 7食コース25,940円3,960円29,900円計算値

この条件で総額を出せない6社（食数・頻度のプランがない・送料や値段が決まらない など）は、表に入れていません。料金・送料の出典と確認日、総額を出せない会社の理由は「冷凍弁当の比較」の同じ条件の表にあります。

冷蔵の作りおき・毎日届く弁当の送料は？

冷蔵の作りおきと毎日届く弁当は、値段に送料が入っている会社や、届けられる地域を郵便番号で確かめる会社があり、冷凍弁当とは決まり方が違うので、上の表に入れていません。公式の書き方の要点です。

冷蔵の作りおき・毎日届く弁当の送料（公式の書き方の要点）
会社決まり方送料（公式の要点）届けられない地域
シェフの無添つくりおき（冷蔵）冷蔵の作りおき全国一律（一部の地域は別）送料990円（税込）。冷蔵なので届けられるエリアが限られ、郵便番号で確認[1][2]冷蔵のため一部（郵便番号の検索で確認）[3]
ツクリオ（旧つくりおき.jp・冷蔵）冷蔵の作りおき送料込み送料込み（商品代金以外の費用なし）[4]届けない都道府県: 沖縄県。沖縄・離島など一部地域[5]
ワタミの宅食（毎日お届け・冷蔵）毎日届く弁当送料込みお弁当・お惣菜は商品代金以外の料金なし（まごころスタッフが届ける）[6]届けない都道府県: 北海道・青森県・岩手県・秋田県・鳥取県・沖縄県。北海道・青森県・岩手県・秋田県・鳥取県・沖縄県は特商法のエリア一覧にない[7]

この表の出典（公式）と確認日（7件）

  1. [1]シェフの無添つくりおき（冷蔵） 送料・確認日
  2. [2]シェフの無添つくりおき（冷蔵） 送料が0円になる決まり・確認日
  3. [3]シェフの無添つくりおき（冷蔵） 届けられない地域（項目ごとのページの URL は未記録。公式サイトで確認）・確認日
  4. [4]ツクリオ（旧つくりおき.jp・冷蔵） 送料・確認日
  5. [5]ツクリオ（旧つくりおき.jp・冷蔵） 届けられない地域（項目ごとのページの URL は未記録。公式サイトで確認）・確認日
  6. [6]ワタミの宅食（毎日お届け・冷蔵） 送料・確認日
  7. [7]ワタミの宅食（毎日お届け・冷蔵） 届けられない地域（項目ごとのページの URL は未記録。公式サイトで確認）・確認日

離島・届かない地域は？

届けられない地域と離島の扱いを、各社の公式の書き方の要点のまま並べます。県の一部（島など）だけ届かない会社もあるので、申し込む前に公式のお届け地域の検索で確かめてください。

届けられない地域・離島の扱い（冷凍弁当・公式の書き方の要点）
会社届けられない地域離島など（送料のページ）
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）未確認（お届けエリア検索（Notion のご利用ガイド）で確認。一覧は未取得）[2]お届けエリア検索で確認（ご利用ガイド）[1]
GREEN SPOON（グリーンスプーン）未確認（配送できない地域の記載は見つからず）[4]公式の記載の記録なし[3]
nosh（ナッシュ）離島など一部地域（地域名の一覧なし）[6]離島など一部地域は届けられない場合あり[5]
RIZAP サポートミール未確認（記載は見つからず）[8]公式の記載の記録なし[7]
タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当）一部離島（一覧なし）。商品によっては全国お届けエリア対象外のメニューあり[10]一部離島に届けられない地域あり[9]
ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など）日本国外のみ不可（宅配便の配送可能地域なら全国）[12]宅配便の配送可能地域なら全国[11]
まごころケア食なし（全国。沖縄・離島は送料1,480円）[14]離島は1,480円（全国対応）[13]
マッスルデリ（Muscle Deli）なし（ヤマト運輸の配達地域）[16]ヤマト運輸の配達地域ならどこでも（離島は遅れる場合）[15]
ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）離島など一部（佐川急便・ヤマト運輸の冷凍便の配達エリア内なら可）[18]離島など冷凍食品を届けられない地域を除く[17]
わんまいる（冷凍おかずセット）未確認（記載は見つからず（海外・営業所留めは不可））[20]公式の記載の記録なし[19]
三ツ星ファーム一部配送できない地域あり（一覧なし）[22]一部配送できない地域あり。2024-05-15に離島の送料を値下げしたお知らせあり（中身は未確認）[21]
食宅便東京都の一部: 伊豆諸島（大島・八丈島を除く）・小笠原村には届けられない[24]伊豆諸島（大島・八丈島を除く）と小笠原村には届けられない[23]

この表の出典（公式）と確認日（24件）

  1. [1]FIT FOOD HOME（フィットフードホーム） 送料・確認日
  2. [2]FIT FOOD HOME（フィットフードホーム） 届けられない地域（項目ごとのページの URL は未記録。公式サイトで確認）・確認日
  3. [3]GREEN SPOON（グリーンスプーン） 送料・確認日
  4. [4]GREEN SPOON（グリーンスプーン） 届けられない地域（項目ごとのページの URL は未記録。公式サイトで確認）・確認日
  5. [5]nosh（ナッシュ） 送料・確認日
  6. [6]nosh（ナッシュ） 届けられない地域（項目ごとのページの URL は未記録。公式サイトで確認）・確認日
  7. [7]RIZAP サポートミール 送料・確認日
  8. [8]RIZAP サポートミール 届けられない地域（項目ごとのページの URL は未記録。公式サイトで確認）・確認日
  9. [9]タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当） 送料・確認日
  10. [10]タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当） 届けられない地域（項目ごとのページの URL は未記録。公式サイトで確認）・確認日
  11. [11]ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など） 送料・確認日
  12. [12]ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など） 届けられない地域（項目ごとのページの URL は未記録。公式サイトで確認）・確認日
  13. [13]まごころケア食 送料・確認日
  14. [14]まごころケア食 届けられない地域（項目ごとのページの URL は未記録。公式サイトで確認）・確認日
  15. [15]マッスルデリ（Muscle Deli） 送料・確認日
  16. [16]マッスルデリ（Muscle Deli） 届けられない地域（項目ごとのページの URL は未記録。公式サイトで確認）・確認日
  17. [17]ワタミの宅食ダイレクト（冷凍） 送料・確認日
  18. [18]ワタミの宅食ダイレクト（冷凍） 届けられない地域（項目ごとのページの URL は未記録。公式サイトで確認）・確認日
  19. [19]わんまいる（冷凍おかずセット） 送料・確認日
  20. [20]わんまいる（冷凍おかずセット） 届けられない地域（項目ごとのページの URL は未記録。公式サイトで確認）・確認日
  21. [21]三ツ星ファーム 送料・確認日
  22. [22]三ツ星ファーム 届けられない地域（項目ごとのページの URL は未記録。公式サイトで確認）・確認日
  23. [23]食宅便 送料・確認日
  24. [24]食宅便 届けられない地域（項目ごとのページの URL は未記録。公式サイトで確認）・確認日

計算のしかた

  • 1回の送料 ＝ その都道府県の区分の送料（公式の表の、定期・食数・冷凍の条件に合う行）× 箱（梱包）の数。送料が0円になる決まり（定期・1回の注文額・初回だけ）に当てはまれば0円。
  • 1回の注文額で0円になるかは、その回の商品の値段（初回の値段・クーポンのあと）で判定します。総額計算と同じ関数で計算しています。
  • 「2回目から」は、初回の値段やクーポンが全部終わったあとの、いつもの1回の送料です。
  • 公式の表記が「◯円〜」などで金額が決まらないとき・郵便番号で決まるときは、金額を作らずに「地域で異なる」と書いています。
  • 代金引換・後払いの手数料は入れていません（カード払いで計算）。送料の表に税の表示がない会社は、表示の金額のままです。

計算の決まりのくわしい所は比較の基準にまとめています。初回と2回目以降の支払い・3か月の合計は「初回の割引と2回目以降・3か月の合計」、送料込みの1食あたりは「冷凍弁当の比較」で見られます。

よくある質問

「送料無料」の冷凍弁当はありますか？

送料が0円になる決まりは会社ごとに違います。比べた冷凍弁当12社のうち、定期なら0円の決まりがあるのは3社（FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）・タイヘイ ファミリーセット（冷凍弁当）・ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など））、1回の注文額で0円になるのは1社（RIZAP サポートミール）、初回だけ0円は1社（三ツ星ファーム）です。送料が0円でも商品の値段は会社で違うので、送料込みの総額で比べてください。

送料に消費税は入っていますか？

比べた12社のうち、送料の表が税込の表示なのは10社です。nosh（ナッシュ）・ニチレイフーズダイレクト（きくばりごぜん など）は送料の表に税込・税抜の表示がなく、このサイトは表示の金額のまま計算しています。

クール便の代金は送料に入っていますか？

公式の書き方は会社ごとに違います。送料の表にクール便の代金についての記載が見つかっていない会社が7社あります。各社の書き方は「送料の決まり方と区分」の表の「クール便」に、公式の書き方のまま載せています。

離島にも届きますか？

会社ごとに違います。比べた12社のうち、離島や届けない地域について公式の書き方が見つかっているのは9社、県の一部（島など）に届けないと公式に書いているのは食宅便です。「届かない地域」の表で、各社の書き方と出典を見てください。申し込む前に、公式のお届け地域の検索で確かめてください。

コープ（生協）の宅配の送料はいくらですか？

生協は、1回ごとの送料ではなく、週ごとの配達の手数料の決まりで、注文額の段で手数料が変わります。確かめた24の生協の手数料を、都道府県ごとに「生協の配達手数料と出資金」で比べています。

生協の配達手数料と出資金

出典と確認日

表と文の金額・条件は、各社の公式の料金表・送料のページ・利用規約・よくある質問と、生協の公式のページから取りました（確認日 2026年10月15日時点）。会社ごとの出典のページと確認日は、各表の下に番号つきで載せています。合計と1食あたりは、それをこのサイトの計算の決まりで足し合わせた値（計算値）です。実際の請求額は、申し込みの最後の確認画面で確かめてください。

更新の記録: 公開。数字のもとのデータのいちばん新しい確認日は （データを確かめ直すと、ページを作り直したときに数字と日付が変わります）。誤りを見つけたときはお問い合わせから知らせてください（直し方は比較の基準）。