種類をまたいだ解説
読みもの
冷凍弁当・ミールキット・生協をまたいだ疑問に、各社の公式の料金と条件から計算した表で答えます。答えの1文と表の数字は、データを確かめ直すたびに作り直しています。
宅配食の1か月の費用（冷凍弁当・ミールキット・生協）
2026年10月14日〜10月15日時点の公式の料金で計算すると、東京都に毎週7食届ける冷凍弁当の1か月（4週）の支払いは15,848〜29,900円（6社）、東京都で2人分の夕食のキットを週3回頼むミールキットは11,412〜29,796円（4社）です（どちらも送料・手数料込み・計算値）。生協の配達手数料だけなら、東京都で1回5,000円（税込）を、1か月（4週）のうち3週注文したときに1か月495〜743円（2生協。買う物の代金は別）です。初回の割引で1か月目の支払いが変わる会社が1社あるので、1か月目といつもの月を分けて並べました。
冷凍弁当とミールキットの違い（手間・保存・総額）
冷凍弁当は届いたら冷凍庫にしまって温めるだけ、ミールキットは下ごしらえした材料とレシピで家で仕上げます。2026年10月14日〜10月15日時点の公式の料金で、東京都で2人分の夕食を週5回（4週）にそろえると、2回目以降の1人1食あたりは冷凍弁当が512〜1,163円（4社）、ミールキットが462〜1,242円（4社）です（送料・手数料込み・計算値）。保存（冷凍庫と期限）・届き方・しばりの違いは、各社の公式の表示のまま表に並べました。